Novo estudo associa o consumo de cannabis ao aumento da atividade física

Um estudo recente mostra que a cannabis medicinal “promove uma maior atividade física” em pessoas com doenças crónicas e que “a cannabis recreativa legal promove (ainda mais) uma maior atividade física em pessoas sem doenças crónicas”.

Cannabis e atividade física

O estudo da Brigham Young University em Utah, publicado no Journal of Cannabis Research, analisou dados do Behavior Risk Fator Surveillance System (BRFSS) dos Centers for Disease Control and Prevention entre 2016 e 2022, abrangendo adultos com 18 anos ou mais.

Os pesquisadores observaram que os estados e territórios dos EUA que legalizaram a cannabis, tanto medicinal quanto recreativa, tinham níveis significativamente mais altos de atividade física em suas populações. Em contrapartida, as regiões onde a canábis continua a ser ilegal não apresentaram a mesma correlação positiva entre o consumo e o exercício físico.

Segundo o relatório, “a associação entre o consumo atual de canábis e a atividade física não é significativa nas regiões onde a canábis é ilegal”.

Em particular, os consumidores de cannabis medicinal com doenças crónicas apresentaram níveis de atividade mais elevados do que os que não consumiam cannabis.

Esta descoberta sugere que a canábis pode ajudar a gerir sintomas como a dor e a inflamação, o que pode permitir que os indivíduos pratiquem mais atividade física.

Os autores do estudo referem: “Parece que o consumo de cannabis tem alguns benefícios para as pessoas com doenças crónicas, permitindo-lhes ser mais activas fisicamente, possivelmente porque a cannabis ajuda a controlar a dor e a inflamação.”

O impacto do consumo recreativo de cannabis na atividade física

A outra descoberta do estudo é a ligação entre o consumo recreativo de cannabis e o aumento da atividade física.

Os utilizadores de cannabis recreativa nos estados onde é legal relataram níveis ainda mais elevados de atividade física do que os utilizadores de cannabis medicinal.

Isto pode ser explicado pelo facto de o aspeto recreativo da cannabis aumentar o prazer e a concentração durante o exercício.

“Quando a cannabis é utilizada para melhorar a experiência da atividade física, pode ser para melhorar a concentração e o prazer, ou para reforçar a ligação mente-corpo e melhorar a recuperação através da melhoria da qualidade do sono e da redução da dor”, afirma o estudo.

Os autores acrescentam que, embora os utilizadores de cannabis medicinal não tenham indicado que a atividade física era a principal razão para o seu consumo de cannabis, “a redução da atividade física em pessoas com doenças crónicas pode ser melhorada em alguns casos pelo consumo de cannabis”.

O estudo não é o primeiro a quebrar o estereótipo do consumidor preguiçoso de cannabis. Pesquisas anteriores, incluindo um estudo de 2019 da Universidade do Colorado Boulder, descobriram que mais de 80% dos entrevistados gostavam de combinar o consumo de cannabis com suas rotinas de exercícios. Em 2021, dois outros estudos também mostraram uma relação positiva entre o uso de cannabis e a atividade física, desmascarando ainda mais o mito do drogado preguiçoso.

Em vez de incentivar o comportamento sedentário, a cannabis – particularmente em áreas onde é legal – parece encorajar um estilo de vida mais ativo, o que poderia melhorar os resultados de saúde pública de maneiras inesperadas.